調控情緒,釋放壓力
發布時間:2015-06-15 作者:杭州園林網 字體大?。?span id="small" style="font-size: 16px">小 中 大
競爭激烈、節奏快捷的信息化時代,職場人士面臨著來自各方面的壓力。為提高員工應對壓力和管理情緒的能力,從而提高工作業績,讓大家激情地工作,快樂地生活,6月4日,杭州市園林綠化股份有限公司舉辦了一場《壓力管理與情緒調試》培訓,特邀擁有豐富教學和生活經驗的張群英老師主講。
張群英對家庭、工作、性格、社會及環境等壓力的五個主要來源進行了說明,簡要描述了壓力反應的生理、心理及行為表現,介紹了情商的相關常識,以及有效管理情緒的方法。張群英說:“壓力會永遠存在,我們要正確認識壓力,及時調整自己的心態和情緒,建立健康積極的生活方式,不斷提高自己的情商,才能利用壓力形成對我們健康和發展有利的影響?!?/span>
通過本次培訓,大家覺得收獲很大,尤其是互動環節,學到了很多家庭成員及同事關系處理的技巧,以后還將不斷修煉,讓自己更加沉穩、自信、樂觀、親和,更加熱愛現在的工作與團隊,帶著一顆快樂的心去工作,懷著一顆愛的心去生活。
培訓現場
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